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Weitersburg

März

 

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28.03.

Saisoneröffnung

- Lauftreff

 

Sommertrainingszeiten ab dem 30.03.2015

Montags :

  • 18.30 Uhr Sportplatz Weitersburg, Treffpunkt ab 18.20 Uhr am Sportplatz

Donnerstags :

  • 18.30 Uhr Sportplatz Weitersburg, Treffpunkt ab 18.20 Uhr am Sportplatz 

 

Nächster Termin

  • 28.03.2015 Saisoneröffnung Sportplatz Weitersburg

 

Saisonauftakt nach Winter

Runter mit den Pfunden und fit in den Frühling !

Die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings wecken bei vielen Menschen nach der dunklen und kalten Jahreszeit den Wunsch sich an der frischen Luft zu bewegen. In Weitersburg wird der Frühlingsanfang mittlerweile gleichgesetzt mit der Saisoneröffnung des Lauftreffs und weil Sport in der Gruppe noch viel mehr Spaß macht, lädt der Lauftreff wieder zum Lauf- und Walkingtraining nach Weitersburg ein.

Für alle Lauf- und Walkingbegeisterten eröffnet der Lauftreff SV Weitersburg am Samstag, 28. März, um 16 Uhr offiziell die Lauf- und Walking-Saison 2015. Die Eröffnung findet im Vereinshaus am Sportplatz in Weitersburg statt. Traditionsgemäß dient die Saisoneröffnung nicht dazu an diesem Tag sportliche Höchstleistungen zu erzielen, sondern vielmehr in gemütlicher Atmosphäre über die geplanten sportlichen Aktivitäten für die anstehende Saison, aber auch manches über das sportliche Geschehen hinaus, zu erfahren. Jeder, der sich nach Bewegung und frischer Luft sehnt, oder einfach mal das Laufen und Walken in einer anderen Umgebung ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen. Wer an diesem Tag noch eine Runde drehen möchte, so ist dies ab 15.00 Uhr ab Sportplatz möglich.

Damit man sich als Neueinsteiger nicht durch Muskelkater und Erschöpfung die Lust am Laufen verdirbt, gibt es beim Lauftreff auch fachgerechte Anleitung, wie man seine Leistung durch gezieltes Training optimieren kann, ohne seinem Körper dabei zu viel abzuverlangen. Die Aufteilung der Lauf- und Walkinggruppen für die Trainingsläufe erfolgt individuell nach dem jeweiligen Leistungsstand und Zielsetzung. Hierzu werden unterschiedliche Lauf- und Walkinggruppen mit verschiedenen Streckenlängen angeboten und von erfahrenen Läufern bzw. Walkern geleitet. Der Lauftreff ist sowohl für den Lauf- oder Walkinganfänger als auch für den ambitionierten Läufer, der sich als Ziel einen 10 km, Halbmarathon oder gar Marathon gesetzt hat, genau die richtige Wahl.

 

Laufend Fit - Lauftreff bietet erneut Laufseminar für Jedermann

Nach dem Erfolg des ersten Laufseminars in 2013, freut sich der Lauftreff SV Weitersburg alle Laufinteressenten erneut zu einem Tag rund um den Laufsport einzuladen. Das Seminar wird am Samstag, 28.03.2015 ab 11.00 Uhr auf dem Sportplatz in Weitersburg stattfinden.

Dieses Seminar richtet sich sowohl an Laufanfänger und Wiedereinsteiger, als auch an Fortgeschrittene und ambitionierte Läufer, denn kaum ein Läufer nutzt all seine Ressourcen optimal. Theorieeinheit und Praxisteil wechseln sich am Seminartag ab. Die Veranstaltung  wird wieder geleitet von Jens Kräber einem professionellen Sportwissenschaftler der Uni Mainz. Es stehen aktive Tagespunkte, wie etwa Kräftigung und Laufschule für eine gute und stabile Lauftechnik auf dem Programm. Darüber hinaus gibt es Informationen im theoretischen Block über Ernährung und Flüssigkeitszufuhr sowie individuelle Bewegungsanalyse (FMS Test). Jeder Teilnehmer bekommt ein Verständnis für sein Laufmuster und Potential der eigenen Bewegung. Praxisbeispiele zur Vor- und Nachbereitung einer Laufeinheit umschließen die aktiven Tagespunkte. Das Ziel am Ende des Tages ist die effektivere und effizientere Trainingsgestaltung. Die Erfolge kommen dann von alleine. Die Dauer des Seminars ist mit ca. 5 Stunden veranschlagt und wird gegen 16:30 Uhr enden, in welche auch eine Mittagspause eingerechnet ist. Laufkleidung und Pulsuhr sollte jeder Teilnehmer mitbringen. Duschmöglichkeiten bestehen vor Ort. Für das Seminar wird ein Kostenbeitrag von Euro 35,- p.P erhoben. Zu zahlen am Seminartag. Im Preis enthalten sind Pausengetränke sowie ein abwechslungsreicher Mittagsimbiss.

Anmeldungen sind unter folgender E-Mail Adresse  info@lauftreff-svweitersburg.de bis spätestens 21.März erbeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

In Bertlich dem Karneval entflohen

 

Bericht unter Presse 2015

Weitersburger Laufwetter

Letzte Aktualisierung der Website 

19.03.2015